Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget) har 95 kalorier. Den indeholder 4,4 g protein, 19,0 g kulhydrat (19,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 5% af en dag med 2.000 kalorier.

Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	95 kcal	5%
Protein	4,4 g	9%
Kulhydrater	19,0 g	7%
Sukkerarter	19,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	58 mg	3%

Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget): ernæring og sundhed

Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 18% protein, 80% kulhydrat og 2% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget)?

En portion på 100 g Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget) har 95 kalorier.

Hvor meget protein er der i Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget)?

Omkring 4,4 g protein per 100 g, sammen med 19,0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Frugtyoghurt (fedtfri, vitamin D beriget) har 95 kalorier, med 4,4 g protein, 19,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 0,2 g fedt.