Fuldfed ristet soja mel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Fuldfed ristet soja mel har 439 kalorier. Den indeholder 38,1 g protein, 30,4 g kulhydrat (7,6 g sukker), 9,7 g fiber og 21,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 22% af en dag med 2.000 kalorier.

Fuldfed ristet soja mel: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	439 kcal	22%
Protein	38,1 g	76%
Kulhydrater	30,4 g	11%
Sukkerarter	7,6 g	-
Fiber	9,7 g	35%
Fedt	21,9 g	28%
Mættet fedt	3,2 g	16%
Natrium	12 mg	1%

Fuldfed ristet soja mel: ernæring og sundhed

Fuldfed ristet soja mel kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 38,1 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 9,7 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 32% protein, 26% kulhydrat og 42% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fuldfed ristet soja mel?

En portion på 100 g Fuldfed ristet soja mel har 439 kalorier.

Hvor meget protein er der i Fuldfed ristet soja mel?

Omkring 38,1 g protein per 100 g, sammen med 30,4 g kulhydrat og 21,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Fuldfed ristet soja mel har 439 kalorier, med 38,1 g protein, 30,4 g kulhydrat, 9,7 g fiber og 21,9 g fedt.