Gerber havregryn (tør): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Gerber havregryn (tør) har 396 kalorier. Den indeholder 10,9 g protein, 73,6 g kulhydrat (12,3 g sukker), 7,0 g fiber og 6,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 20% af en dag med 2.000 kalorier.

Gerber havregryn (tør): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	396 kcal	20%
Protein	10,9 g	22%
Kulhydrater	73,6 g	27%
Sukkerarter	12,3 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fedt	6,4 g	8%
Mættet fedt	0,8 g	4%
Natrium	23 mg	1%

Gerber havregryn (tør): ernæring og sundhed

Gerber havregryn (tør) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 7,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 74% kulhydrat og 15% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gerber havregryn (tør)?

En portion på 100 g Gerber havregryn (tør) har 396 kalorier.

Hvor meget protein er der i Gerber havregryn (tør)?

Omkring 10,9 g protein per 100 g, sammen med 73,6 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Gerber havregryn (tør) har 396 kalorier, med 10,9 g protein, 73,6 g kulhydrat, 7,0 g fiber og 6,4 g fedt.