Glutenfri frø kiks: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Glutenfri frø kiks har 453 kalorier. Den indeholder 11,3 g protein, 66,3 g kulhydrat (0,9 g sukker), 10,2 g fiber og 15,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 23% af en dag med 2.000 kalorier.

Glutenfri frø kiks: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	453 kcal	23%
Protein	11,3 g	23%
Kulhydrater	66,3 g	24%
Sukkerarter	0,9 g	-
Fiber	10,2 g	36%
Fedt	15,8 g	20%
Mættet fedt	2,1 g	10%
Natrium	438 mg	19%

Glutenfri frø kiks: ernæring og sundhed

Glutenfri frø kiks kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 10,2 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 438 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 59% kulhydrat og 31% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Glutenfri frø kiks?

En portion på 100 g Glutenfri frø kiks har 453 kalorier.

Hvor meget protein er der i Glutenfri frø kiks?

Omkring 11,3 g protein per 100 g, sammen med 66,3 g kulhydrat og 15,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Glutenfri frø kiks har 453 kalorier, med 11,3 g protein, 66,3 g kulhydrat, 10,2 g fiber og 15,8 g fedt.