De laveste kalorieprodukter fra ØGO, kalorie- og protein sammenligning (2026)

ØGO tilbyder et udvalg af økologiske produkter, der varierer i kalorieindhold og næringsstoffer. I denne guide vil vi gennemgå de laveste kalorieprodukter samt dem med det højeste proteinindhold. Det er vigtigt at være opmærksom på disse værdier, når man planlægger sin kost.

Laveste kalorieprodukter fra ØGO

Økologiske hakkede tomater er ØGO's laveste kalorieprodukt med kun 26 kcal pr. 100 g. Dette gør dem til et fremragende valg for dem, der ønsker at reducere kalorieindtaget.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kulhydrater	Fedt	Sukker
Økologiske hakkede tomater	26 kcal	1.2 g	4 g	0 g	4 g
Økologiske røde kidneybønner i lage	40 kcal	8.5 g	12 g	0.7 g	0.5 g
Økologisk Hyldeblomtsodavand	44 kcal	0 g	11 g	0 g	11 g
Netto Øgo Sojasauce	45 kcal	6.3 g	4.9 g	0 g	4 g
Økologiske rødbeder	70 kcal	1.2 g	14 g	0.5 g	14 g
KERNEKNÆKBRØD MED HAVSALT	112 kcal	8.95 g	29.47 g	1.58 g	1.11 g
Økologiske æg	113 kcal	9.85 g	1.07 g	7.63 g	0 g
Økologiske kikærter i vand	125 kcal	7.4 g	15 g	2.2 g	0.5 g
Elderflower Syrup (Hyldeblomst)	171 kcal	0 g	42 g	0 g	42 g
Okologisk tranebaer	209 kcal	0 g	51 g	0 g	0.5 g
øgo spinat Fettuccine	267 kcal	9.5 g	50 g	2.3 g	0.9 g
Økologiske surdejsboller	271 kcal	8.8 g	42 g	6.2 g	4.2 g

Højeste proteinprodukter fra ØGO

Økologisk oksespegepølse har det højeste proteinindhold blandt ØGO's produkter med 25 g pr. 100 g, hvilket gør det til en god kilde til protein.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kulhydrater	Fedt	Sukker
Peanut Butter Crunchy Økologisk (Organic)	602 kcal	28 g	16 g	46 g	4.9 g
PEANUT BUTTER CRUNCHY	665 kcal	27 g	5.8 g	58 g	4.2 g
Havarti i skiver	333 kcal	26 g	1.5 g	25 g	0 g
Økologisk oksespegepølse	291 kcal	25 g	0.5 g	21 g	0.5 g
Økologisk Mellemlagret Skiveost 45+/25% Fedt	319 kcal	24 g	0.5 g	25 g	0.5 g
Lentils	389 kcal	24 g	63 g	2.2 g	4.6 g
Organic chia seeds	482 kcal	21 g	1.8 g	34 g	1.8 g
Økologiske finvalsede glutenfri havregryn	366 kcal	14 g	57 g	6.7 g	1 g
Rugstave med sesam og havsalt	445 kcal	14 g	55 g	17 g	1.9 g
Finvalsede Økologiske Havregryn	363 kcal	13 g	58 g	6.5 g	1 g
Avena Grovvalsede	363 kcal	13 g	58 g	6.5 g	1 g
Knækbrød	357 kcal	12 g	63 g	3.4 g	3.2 g

Laveste sukkerprodukter fra ØGO

Økologiske hakkede tomater indeholder kun 4 g sukker pr. 100 g, hvilket gør dem til et sundt valg for dem, der ønsker at begrænse sukkerindtaget.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kulhydrater	Fedt	Sukker
Økologiske æg	113 kcal	9.85 g	1.07 g	7.63 g	0 g
Havarti i skiver	333 kcal	26 g	1.5 g	25 g	0 g
Økologisk blomsterhonning	340 kcal	0 g	83 g	0 g	0 g
Økologisk ekstra jomfru olivenolie	822 kcal	0 g	0 g	91 g	0 g
Økologisk Mellemlagret Skiveost 45+/25% Fedt	319 kcal	24 g	0.5 g	25 g	0.5 g
Økologiske kikærter i vand	125 kcal	7.4 g	15 g	2.2 g	0.5 g
Økologiske røde kidneybønner i lage	40 kcal	8.5 g	12 g	0.7 g	0.5 g
Okologisk tranebaer	209 kcal	0 g	51 g	0 g	0.5 g
Økologisk oksespegepølse	291 kcal	25 g	0.5 g	21 g	0.5 g
øgo spinat Fettuccine	267 kcal	9.5 g	50 g	2.3 g	0.9 g
Økologiske finvalsede glutenfri havregryn	366 kcal	14 g	57 g	6.7 g	1 g
Finvalsede Økologiske Havregryn	363 kcal	13 g	58 g	6.5 g	1 g

Alle ØGO produkter efter kalorier

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Fedt
Økologiske hakkede tomater	26 kcal	1.2 g	0 g
Økologiske røde kidneybønner i lage	40 kcal	8.5 g	0.7 g
Økologisk Hyldeblomtsodavand	44 kcal	0 g	0 g
Netto Øgo Sojasauce	45 kcal	6.3 g	0 g
Økologiske rødbeder	70 kcal	1.2 g	0.5 g
KERNEKNÆKBRØD MED HAVSALT	112 kcal	8.95 g	1.58 g
Økologiske æg	113 kcal	9.85 g	7.63 g
Økologiske kikærter i vand	125 kcal	7.4 g	2.2 g
Elderflower Syrup (Hyldeblomst)	171 kcal	0 g	0 g
Okologisk tranebaer	209 kcal	0 g	0 g
øgo spinat Fettuccine	267 kcal	9.5 g	2.3 g
Økologiske surdejsboller	271 kcal	8.8 g	6.2 g
Remoulade	289 kcal	1 g	24 g
Økologisk oksespegepølse	291 kcal	25 g	21 g
Økologisk Mellemlagret Skiveost 45+/25% Fedt	319 kcal	24 g	25 g
Havarti i skiver	333 kcal	26 g	25 g
Økologisk blomsterhonning	340 kcal	0 g	0 g
Knækbrød	357 kcal	12 g	3.4 g
Finvalsede Økologiske Havregryn	363 kcal	13 g	6.5 g
Avena Grovvalsede	363 kcal	13 g	6.5 g
Økologiske finvalsede glutenfri havregryn	366 kcal	14 g	6.7 g
Lentils	389 kcal	24 g	2.2 g
Rugstave med sesam og havsalt	445 kcal	14 g	17 g
Organic chia seeds	482 kcal	21 g	34 g
Mørk chokolade med appelsin	551 kcal	7.2 g	36 g
Økologiske ristede løg	590 kcal	6 g	44 g
Peanut Butter Crunchy Økologisk (Organic)	602 kcal	28 g	46 g
PEANUT BUTTER CRUNCHY	665 kcal	27 g	58 g
Økologisk ekstra jomfru olivenolie	822 kcal	0 g	91 g

Hvordan man tracker ØGO i Nutrola

Nutrola er en AI-baseret ernæringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner fødevarer. Appen tilbyder også stregkode- og stemmelogning, til en pris på cirka 2,50 euro om måneden, uden annoncer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er kalorieindholdet i ØGO produkter?

Kalorieindholdet varierer fra 26 kcal til 822 kcal afhængigt af produktet.

Hvilket ØGO produkt har det højeste proteinindhold?

Økologisk oksespegepølse har det højeste proteinindhold med 25 g pr. 100 g.

Er ØGO produkter sunde?

Ja, ØGO tilbyder mange økologiske produkter med lavt kalorie- og sukkerindhold.

Hvordan kan jeg bruge Nutrola til at tracke ØGO produkter?

Nutrola kan hjælpe dig med at holde styr på kalorier og makroer ved at scanne dine ØGO produkter.

Datakilde og metode

Tallene stammer fra en åben fællesskabs fødevaredatabase (pr. 100 g), ikke laboratorieverificeret, og kan variere afhængigt af produktversion.