Gøl Spegepølse: Kalorier og Næringsindhold (2026)

Gøl Spegepølse indeholder pr. portion (75 g) 320 kcal, 13,5 g protein, 0,8 g kulhydrater, heraf 0,4 g sukkerarter, og 29,3 g fedt.

Gøl Spegepølse er en populær delikatesse i Danmark, kendt for sin smagfulde og krydrede karakter. Denne spegepølse er ofte en del af frokostbordet eller som en snack. I denne artikel vil vi se nærmere på næringsindholdet i Gøl Spegepølse, så du kan træffe informerede valg i din kost.

Næringsindhold i Gøl Spegepølse (per portion og per 100 g)

Næringsstof	Per portion (75 g)	Per 100 g
Kalorier	320 kcal	427 kcal
Protein	13,5 g	18 g
Kulhydrater	0,8 g	1 g
heraf sukkerarter	0,4 g	0,5 g
Fedt	29,3 g	39 g
heraf mættede fedtsyrer	12 g	16 g
Kostfibre	0,4 g	0,5 g
Natrium	1500 mg	2000 mg

Gøl Spegepølse efter dit mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vægttab	Moderat	Høj fedtprocent kan gøre det svært at holde kalorieindtaget lavt.
Muskelopbygning	God	Højt proteinindhold understøtter muskelvækst.
Hverdagssnack	God	Praktisk og velsmagende snackmulighed.
Sukkerindhold	God	Meget lavt sukkerindhold, hvilket gør den velegnet til de fleste kostformer.

Sådan registrerer du Gøl Spegepølse

Det kan være udfordrende at vurdere portioner korrekt, især med produkter som Gøl Spegepølse. Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver dig præcise oplysninger om kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.

Kilder

Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Hvad er kalorieindholdet i Gøl Spegepølse per portion?

Gøl Spegepølse indeholder 320 kcal pr. portion (75 g).

Er Gøl Spegepølse sundt?

Gøl Spegepølse har et højt fedtindhold, men er lav på sukkerarter, hvilket kan være en fordel i visse kostformer.

Kan jeg spise Gøl Spegepølse, hvis jeg prøver at tabe mig?

Det kan være moderat egnet til vægttab, da det har en høj fedtprocent, men det afhænger af din samlede kost.

Hvordan kan jeg bruge Gøl Spegepølse i mine måltider?

Gøl Spegepølse kan bruges i sandwiches, som en del af en tapas-anretning eller som en snack.

Hvad er proteinindholdet i Gøl Spegepølse?

Gøl Spegepølse indeholder 13,5 g protein pr. portion (75 g).

Vigtige pointer

• Gøl Spegepølse har et højt fedtindhold.
• Den er lav på kulhydrater og sukkerarter.
• Højt proteinindhold gør den velegnet til muskelopbygning.
• Praktisk som en snack eller del af måltider.
• Vær opmærksom på portionstørrelser for at styre kalorieindtaget.