Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær) har 84 kalorier. Den indeholder 8,0 g protein, 12,5 g kulhydrat (11,6 g sukker), 0,4 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	84 kcal	4%
Protein	8,0 g	16%
Kulhydrater	12,5 g	5%
Sukkerarter	11,6 g	-
Fiber	0,4 g	1%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	33 mg	1%

Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær): ernæring og sundhed

Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 38% protein, 60% kulhydrat og 2% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær)?

En portion på 100 g Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær) har 84 kalorier.

Hvor meget protein er der i Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær)?

Omkring 8,0 g protein per 100 g, sammen med 12,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Græsk yoghurt (fedtfri, jordbær) har 84 kalorier, med 8,0 g protein, 12,5 g kulhydrat, 0,4 g fiber og 0,2 g fedt.