Grønne splitærter (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Grønne splitærter (rå) har 364 kalorier. Den indeholder 23,1 g protein, 61,6 g kulhydrat (3,1 g sukker), 22,2 g fiber og 3,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Grønne splitærter (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	364 kcal	18%
Protein	23,1 g	46%
Kulhydrater	61,6 g	22%
Sukkerarter	3,1 g	-
Fiber	22,2 g	79%
Fedt	3,9 g	5%
Mættet fedt	0,4 g	2%
Natrium	5 mg	0%

Grønne splitærter (rå): ernæring og sundhed

Grønne splitærter (rå) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 23,1 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 22,2 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 25% protein, 66% kulhydrat og 9% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Grønne splitærter (rå)?

En portion på 100 g Grønne splitærter (rå) har 364 kalorier.

Hvor meget protein er der i Grønne splitærter (rå)?

Omkring 23,1 g protein per 100 g, sammen med 61,6 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Grønne splitærter (rå) har 364 kalorier, med 23,1 g protein, 61,6 g kulhydrat, 22,2 g fiber og 3,9 g fedt.