Grøntsagslasagne, 500 kalorier pr. portion (2026)

En portion grøntsagslasagne indeholder cirka 500 kalorier og 25 gram protein. Det er en nærende og tilfredsstillende ret.

Om Grøntsagslasagne

Grøntsagslasagne er en populær ret i Danmark, ofte lavet med lag af pasta, grøntsager og ost. Hovedingredienserne inkluderer zucchini, spinat, tomater og ricotta. Denne ret er både sund og velsmagende.

Næringsindhold

Mål	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
1 Portion (~400 g)	500 kcal	25 g	60 g	18 g
100 g	125 kcal	6.25 g	15 g	4.5 g

Portionerne kan variere afhængigt af ingredienserne og tilberedningen. Denne portion er beregnet til en gennemsnitlig voksen.

Kostinformation

Grøntsagslasagne er en fantastisk mulighed for dem, der ønsker at spise sundt og plantebaseret. Den indeholder mange vitaminer og mineraler fra grøntsagerne.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Grøntsagslasagne	500 kcal
Spinatlasagne	450 kcal
Aubergine lasagne	480 kcal
Kødsauce lasagne	600 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i en portion grøntsagslasagne?

Der er cirka 500 kalorier i en portion.

Hvor meget protein indeholder grøntsagslasagne?

En portion indeholder omkring 25 gram protein.

Kan jeg lave grøntsagslasagne derhjemme?

Ja, grøntsagslasagne er nem at lave derhjemme med friske ingredienser.

Hvor meget vejer en portion grøntsagslasagne?

En typisk portion vejer omkring 400 gram.

Om Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlæsning, til cirka 2,50 euro om måneden, uden annoncer.

Metode

Værdierne er APPROXIMATIVE typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.