Hakket oksekød (70/30, kogt bøf): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hakket oksekød (70/30, kogt bøf) har 238 kalorier. Den indeholder 22,9 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 15,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.

Hakket oksekød (70/30, kogt bøf): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	238 kcal	12%
Protein	22,9 g	46%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	15,5 g	20%
Mættet fedt	6,1 g	30%
Natrium	92 mg	4%

Hakket oksekød (70/30, kogt bøf): ernæring og sundhed

Hakket oksekød (70/30, kogt bøf) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 22,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 40% protein, 0% kulhydrat og 60% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hakket oksekød (70/30, kogt bøf)?

En portion på 100 g Hakket oksekød (70/30, kogt bøf) har 238 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hakket oksekød (70/30, kogt bøf)?

Omkring 22,9 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 15,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hakket oksekød (70/30, kogt bøf) har 238 kalorier, med 22,9 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 15,5 g fedt.