Stødt nellike: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Stødt nellike har 274 kalorier per 100 g, med 6,0 g protein, 65,5 g kulhydrat, 33,9 g fiber og 13,0 g fedt.
En portion på 100 g Stødt nellike har 274 kalorier. Den indeholder 6,0 g protein, 65,5 g kulhydrat (2,4 g sukker), 33,9 g fiber og 13,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 14% af en dag med 2.000 kalorier.
Stødt nellike: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 274 kcal | 14% |
| Protein | 6,0 g | 12% |
| Kulhydrater | 65,5 g | 24% |
| Sukkerarter | 2,4 g | - |
| Fiber | 33,9 g | 121% |
| Fedt | 13,0 g | 17% |
| Mættet fedt | 4,0 g | 20% |
| Natrium | 277 mg | 12% |
Stødt nellike: ernæring og sundhed
Stødt nellike kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 33,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 6% protein, 65% kulhydrat og 29% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Stødt nellike?
En portion på 100 g Stødt nellike har 274 kalorier.
Hvor meget protein er der i Stødt nellike?
Omkring 6,0 g protein per 100 g, sammen med 65,5 g kulhydrat og 13,0 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Stødt nellike har 274 kalorier, med 6,0 g protein, 65,5 g kulhydrat, 33,9 g fiber og 13,0 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!