Stødt ingefær: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Stødt ingefær har 335 kalorier per 100 g, med 9,0 g protein, 71,6 g kulhydrat, 14,1 g fiber og 4,2 g fedt.
En portion på 100 g Stødt ingefær har 335 kalorier. Den indeholder 9,0 g protein, 71,6 g kulhydrat (3,4 g sukker), 14,1 g fiber og 4,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 17% af en dag med 2.000 kalorier.
Stødt ingefær: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 335 kcal | 17% |
| Protein | 9,0 g | 18% |
| Kulhydrater | 71,6 g | 26% |
| Sukkerarter | 3,4 g | - |
| Fiber | 14,1 g | 50% |
| Fedt | 4,2 g | 5% |
| Mættet fedt | 2,6 g | 13% |
| Natrium | 27 mg | 1% |
Stødt ingefær: ernæring og sundhed
Stødt ingefær kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 14,1 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 79% kulhydrat og 11% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Stødt ingefær?
En portion på 100 g Stødt ingefær har 335 kalorier.
Hvor meget protein er der i Stødt ingefær?
Omkring 9,0 g protein per 100 g, sammen med 71,6 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Stødt ingefær har 335 kalorier, med 9,0 g protein, 71,6 g kulhydrat, 14,1 g fiber og 4,2 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!