Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre) har 213 kalorier. Den indeholder 27,1 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 11,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	213 kcal	11%
Protein	27,1 g	54%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	11,6 g	15%
Mættet fedt	3,0 g	15%
Natrium	90 mg	4%

Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre): ernæring og sundhed

Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 27,1 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 51% protein, 0% kulhydrat og 49% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre)?

En portion på 100 g Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre) har 213 kalorier.

Hvor meget protein er der i Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre)?

Omkring 27,1 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 11,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Malet kalkun (93% magert, tilberedt smuldre) har 213 kalorier, med 27,1 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 11,6 g fedt.