Gruyère: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Gruyère har 413 kalorier. Den indeholder 29,8 g protein, 0,4 g kulhydrat (0,4 g sukker), 0,0 g fiber og 32,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 21% af en dag med 2.000 kalorier.

Gruyère: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	413 kcal	21%
Protein	29,8 g	60%
Kulhydrater	0,4 g	0%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	32,3 g	41%
Mættet fedt	18,9 g	95%
Natrium	714 mg	31%

Gruyère: ernæring og sundhed

Gruyère kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 29,8 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 714 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 29% protein, 0% kulhydrat og 71% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gruyère?

En portion på 100 g Gruyère har 413 kalorier.

Hvor meget protein er der i Gruyère?

Omkring 29,8 g protein per 100 g, sammen med 0,4 g kulhydrat og 32,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Gruyère har 413 kalorier, med 29,8 g protein, 0,4 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 32,3 g fedt.