Hakkebøf med bløde løg, ca. 600 kalorier (2026)

Hakkebøf med bløde løg indeholder cirka 600 kalorier pr. portion og 40 g protein, hvilket gør det til et nærende måltid.

Om retten

Hakkebøf med bløde løg er en traditionel dansk ret, der stammer fra landkøkkenerne. Den består primært af hakket oksekød, der formes til bøffer og serveres med bløde, søde løg, ofte med kartofler og brun sovs.

Næringsindhold pr. portion

Måling	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
1 Portion (~300 g)	600 kcal	40 g	30 g	35 g
100 g	200 kcal	13.3 g	10 g	11.7 g

En typisk portion er omkring 300 gram, hvilket er passende til en voksen.

Kostinformation

Retten er rig på protein og fedt, hvilket gør den mættende. Den kan dog være høj i kalorier, så det er godt at være opmærksom på portionsstørrelsen.

Lignende retter

Måling	Kalorier
Hakkebøf med bløde løg	600 kcal
Frikadeller	500 kcal
Boller i karry	650 kcal
Stegt flæsk med persillesovs	700 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i hakkebøf med bløde løg?

Der er cirka 600 kalorier i en portion.

Hvor meget protein indeholder retten?

Retten indeholder omkring 40 g protein pr. portion.

Kan jeg lave denne ret derhjemme?

Ja, hakkebøf med bløde løg er en populær ret at lave hjemme.

Hvor meget vejer en typisk portion?

En typisk portion vejer omkring 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et billede og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkodescanning og stemmeindtastning, til en pris på cirka 2,50 euro om måneden, uden annoncer.

Metodologi

Værdierne er omtrentlig typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.