Skinke, Lår (svin, kogt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Skinke, Lår (svin, kogt) har 132 kalorier. Den indeholder 26,0 g protein, 0,7 g kulhydrat (0,7 g sukker), 0,0 g fiber og 3,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Skinke, Lår (svin, kogt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	132 kcal	7%
Protein	26,0 g	52%
Kulhydrater	0,7 g	0%
Sukkerarter	0,7 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	3,1 g	4%
Mættet fedt	0,9 g	5%
Natrium	846 mg	37%

Skinke, Lår (svin, kogt): ernæring og sundhed

Skinke, Lår (svin, kogt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 26,0 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 846 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 77% protein, 2% kulhydrat og 21% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Skinke, Lår (svin, kogt)?

En portion på 100 g Skinke, Lår (svin, kogt) har 132 kalorier.

Hvor meget protein er der i Skinke, Lår (svin, kogt)?

Omkring 26,0 g protein per 100 g, sammen med 0,7 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Skinke, Lår (svin, kogt) har 132 kalorier, med 26,0 g protein, 0,7 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,1 g fedt.