Hård Rulle (inkl. Kaiser): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hård Rulle (inkl. Kaiser) har 293 kalorier. Den indeholder 9,9 g protein, 52,7 g kulhydrat (1,8 g sukker), 2,3 g fiber og 4,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.

Hård Rulle (inkl. Kaiser): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	293 kcal	15%
Protein	9,9 g	20%
Kulhydrater	52,7 g	19%
Sukkerarter	1,8 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fedt	4,3 g	6%
Mættet fedt	0,6 g	3%
Natrium	544 mg	24%

Hård Rulle (inkl. Kaiser): ernæring og sundhed

Hård Rulle (inkl. Kaiser) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 544 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 73% kulhydrat og 13% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hård Rulle (inkl. Kaiser)?

En portion på 100 g Hård Rulle (inkl. Kaiser) har 293 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hård Rulle (inkl. Kaiser)?

Omkring 9,9 g protein per 100 g, sammen med 52,7 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hård Rulle (inkl. Kaiser) har 293 kalorier, med 9,9 g protein, 52,7 g kulhydrat, 2,3 g fiber og 4,3 g fedt.