Hash browns (kartofler, stegt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hash browns (kartofler, stegt) har 219 kalorier. Den indeholder 2,6 g protein, 28,5 g kulhydrat (0,3 g sukker), 3,2 g fiber og 11,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Hash browns (kartofler, stegt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	219 kcal	11%
Protein	2,6 g	5%
Kulhydrater	28,5 g	10%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fedt	11,6 g	15%
Mættet fedt	0,9 g	5%
Natrium	15 mg	1%

Hash browns (kartofler, stegt): ernæring og sundhed

Hash browns (kartofler, stegt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 5% protein, 50% kulhydrat og 46% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hash browns (kartofler, stegt)?

En portion på 100 g Hash browns (kartofler, stegt) har 219 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hash browns (kartofler, stegt)?

Omkring 2,6 g protein per 100 g, sammen med 28,5 g kulhydrat og 11,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hash browns (kartofler, stegt) har 219 kalorier, med 2,6 g protein, 28,5 g kulhydrat, 3,2 g fiber og 11,6 g fedt.