Havregrynskugler, ca. 250 kcal (2026)
Havregrynskugler er en klassisk dansk snack, der er hurtig at lave og perfekt til en sød tand.
Havregrynskugler indeholder ca. 250 kcal pr. portion og har et proteinindhold på 5 g.
Hvad er havregrynskugler?
Havregrynskugler er små, søde kugler lavet af havregryn, smør, sukker, og ofte tilsat kakao eller kokos. De stammer fra Danmark og er populære som en hurtig snack eller dessert.
Næringsindhold pr. portion
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~100 g) | 250 kcal | 5 g | 30 g | 12 g |
| 100 g | 250 kcal | 5 g | 30 g | 12 g |
En typisk portion er omkring 100 g, hvilket er passende til en snack.
Kostinformation
Havregrynskugler er en god kilde til energi, men de indeholder også sukker og fedt. De kan være en del af en varieret kost, men bør nydes med måde.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Havregrynskugler | 250 kcal |
| Kugler af dadler | 200 kcal |
| Chokoladeenergikugler | 230 kcal |
| Havregrynskager | 180 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i havregrynskugler?
Der er ca. 250 kcal i en portion.
Hvor meget protein indeholder de?
De indeholder omkring 5 g protein pr. portion.
Kan jeg lave dem derhjemme?
Ja, havregrynskugler er nemme at lave derhjemme.
Hvad vejer en typisk havregrynskugle?
En typisk havregrynskugle vejer omkring 20-30 g.
Nutrola App
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Appen tilbyder også stregkodescanning og stemmelogning, til ca. 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er APPROXIMATIVE for typiske portioner, ikke laboratorie-verificerede, og kan variere efter tilberedning.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!