Hjerter af Palm (konserves): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hjerter af Palm (konserves) har 28 kalorier. Den indeholder 2,5 g protein, 4,6 g kulhydrat (0,0 g sukker), 2,4 g fiber og 0,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Hjerter af Palm (konserves): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	28 kcal	1%
Protein	2,5 g	5%
Kulhydrater	4,6 g	2%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	0,6 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	426 mg	19%

Hjerter af Palm (konserves): ernæring og sundhed

Hjerter af Palm (konserves) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Relativt højt natriumindhold, med 426 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 54% kulhydrat og 16% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hjerter af Palm (konserves)?

En portion på 100 g Hjerter af Palm (konserves) har 28 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hjerter af Palm (konserves)?

Omkring 2,5 g protein per 100 g, sammen med 4,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hjerter af Palm (konserves) har 28 kalorier, med 2,5 g protein, 4,6 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 0,6 g fedt.