Hønsesalat, ca. 450 kalorier (2026)
Hønsesalat er en klassisk dansk ret, der ofte serveres som frokost eller på smørrebrød.
En portion Hønsesalat indeholder cirka 450 kalorier og 25 gram protein, hvilket gør den til en nærende frokostmulighed.
Hvad er Hønsesalat?
Hønsesalat er en populær dansk ret, der stammer fra det danske køkken. Den laves typisk med kogt kylling, mayonnaise, ærter og nogle gange æbler eller nødder.
Næringsindhold
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 450 kcal | 25 g | 20 g | 30 g |
| 100 g | 150 kcal | 8.3 g | 6.7 g | 10 g |
Husk at portionen kan variere afhængigt af opskriften og tilberedningen.
Kostinformation
Hønsesalat er en god kilde til protein og kan være en sund del af en balanceret kost. Den indeholder også fedt fra mayonnaise, så vær opmærksom på portionsstørrelsen.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Hønsesalat | 450 kcal |
| Kyllingesalat | 400 kcal |
| Æggesalat | 350 kcal |
| Tun salat | 300 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hønsesalat?
En typisk portion Hønsesalat indeholder omkring 450 kalorier.
Hvor meget protein er der i Hønsesalat?
En portion indeholder cirka 25 gram protein.
Kan jeg lave Hønsesalat derhjemme?
Ja, Hønsesalat kan nemt laves derhjemme med enkle ingredienser.
Hvor meget vejer en portion Hønsesalat?
En typisk portion vejer omkring 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et billede og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkodescanning og stemmeindlogging, til omkring 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er omtrentlig typiske portioner, ikke laboratorievaliderede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!