Menneskemælk (moden): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Menneskemælk (moden) har 70 kalorier. Den indeholder 1,0 g protein, 6,9 g kulhydrat (6,9 g sukker), 0,0 g fiber og 4,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Menneskemælk (moden): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	70 kcal	4%
Protein	1,0 g	2%
Kulhydrater	6,9 g	3%
Sukkerarter	6,9 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	4,4 g	6%
Mættet fedt	2,0 g	10%
Natrium	17 mg	1%

Menneskemælk (moden): ernæring og sundhed

Menneskemælk (moden) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 6% protein, 39% kulhydrat og 55% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Menneskemælk (moden)?

En portion på 100 g Menneskemælk (moden) har 70 kalorier.

Hvor meget protein er der i Menneskemælk (moden)?

Omkring 1,0 g protein per 100 g, sammen med 6,9 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Menneskemælk (moden) har 70 kalorier, med 1,0 g protein, 6,9 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 4,4 g fedt.