Hvidkålssalat, 250 kalorier (2026)

Hvidkålssalat indeholder ca. 250 kalorier pr. portion, med 6 g protein. Det er en sund og nærende ret.

Om Hvidkålssalat

Hvidkålssalat er en klassisk dansk ret, der ofte serveres som tilbehør. Den består primært af frisk hvidkål, gulerødder og en dressing, der giver en sprød og velsmagende salat. Retten stammer fra Danmark og er populær i mange hjem.

Næringsindhold pr. portion

Mål	Kalorier	Protein	Kulhydrater	Fedt
1 Portion (~300 g)	250 kcal	6 g	30 g	12 g
100 g	83 kcal	2 g	10 g	4 g

En portion hvidkålssalat vejer omkring 300 g og er ideel som tilbehør eller let frokost.

Kostinformation

Hvidkålssalat er lav i kalorier og rig på fiber, hvilket gør den til et sundt valg for dem, der ønsker at opretholde en afbalanceret kost. Den kan tilpasses med forskellige dressinger og ingredienser.

Lignende Retter

Mål	Kalorier
Hvidkålssalat	250 kcal
Rødkålssalat	220 kcal
Gulerodssalat	180 kcal
Kål med æble	230 kcal

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i hvidkålssalat?

Der er ca. 250 kalorier i en portion hvidkålssalat.

Hvor meget protein indeholder hvidkålssalat?

Hvidkålssalat indeholder omkring 6 g protein pr. portion.

Kan jeg lave hvidkålssalat derhjemme?

Ja, hvidkålssalat er let at lave derhjemme med friske ingredienser.

Hvor meget vejer en portion hvidkålssalat?

En typisk portion hvidkålssalat vejer omkring 300 g.

Nutrola App

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et billede og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlogging, til en pris af ca. 2,50 euro om måneden, uden reklamer.

Metode

Værdierne er CIRKA typiske portioner, ikke laboratorievaliderede, og kan variere afhængigt af tilberedning.