Hyacintbønner (rå, modne frø): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hyacintbønner (rå, modne frø) har 344 kalorier. Den indeholder 23,9 g protein, 60,7 g kulhydrat (0,0 g sukker), 25,6 g fiber og 1,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 17% af en dag med 2.000 kalorier.

Hyacintbønner (rå, modne frø): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	344 kcal	17%
Protein	23,9 g	48%
Kulhydrater	60,7 g	22%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	25,6 g	91%
Fedt	1,7 g	2%
Mættet fedt	0,3 g	1%
Natrium	21 mg	1%

Hyacintbønner (rå, modne frø): ernæring og sundhed

Hyacintbønner (rå, modne frø) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 23,9 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 25,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 27% protein, 69% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hyacintbønner (rå, modne frø)?

En portion på 100 g Hyacintbønner (rå, modne frø) har 344 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hyacintbønner (rå, modne frø)?

Omkring 23,9 g protein per 100 g, sammen med 60,7 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hyacintbønner (rå, modne frø) har 344 kalorier, med 23,9 g protein, 60,7 g kulhydrat, 25,6 g fiber og 1,7 g fedt.