Isvaffel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Isvaffel har 417 kalorier per 100 g, med 8,1 g protein, 79,0 g kulhydrat, 3,0 g fiber og 6,9 g fedt.
En portion på 100 g Isvaffel har 417 kalorier. Den indeholder 8,1 g protein, 79,0 g kulhydrat (6,0 g sukker), 3,0 g fiber og 6,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 21% af en dag med 2.000 kalorier.
Isvaffel: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 417 kcal | 21% |
| Protein | 8,1 g | 16% |
| Kulhydrater | 79,0 g | 29% |
| Sukkerarter | 6,0 g | - |
| Fiber | 3,0 g | 11% |
| Fedt | 6,9 g | 9% |
| Mættet fedt | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 256 mg | 11% |
Isvaffel: ernæring og sundhed
Isvaffel kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 77% kulhydrat og 15% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Isvaffel?
En portion på 100 g Isvaffel har 417 kalorier.
Hvor meget protein er der i Isvaffel?
Omkring 8,1 g protein per 100 g, sammen med 79,0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Isvaffel har 417 kalorier, med 8,1 g protein, 79,0 g kulhydrat, 3,0 g fiber og 6,9 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!