Instant Havregryn (plain, beriget): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Instant Havregryn (plain, beriget) har 362 kalorier. Den indeholder 11,9 g protein, 69,5 g kulhydrat (1,5 g sukker), 10,0 g fiber og 6,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Instant Havregryn (plain, beriget): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	362 kcal	18%
Protein	11,9 g	24%
Kulhydrater	69,5 g	25%
Sukkerarter	1,5 g	-
Fiber	10,0 g	36%
Fedt	6,9 g	9%
Mættet fedt	1,4 g	7%
Natrium	220 mg	10%

Instant Havregryn (plain, beriget): ernæring og sundhed

Instant Havregryn (plain, beriget) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 10,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 72% kulhydrat og 16% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Instant Havregryn (plain, beriget)?

En portion på 100 g Instant Havregryn (plain, beriget) har 362 kalorier.

Hvor meget protein er der i Instant Havregryn (plain, beriget)?

Omkring 11,9 g protein per 100 g, sammen med 69,5 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Instant Havregryn (plain, beriget) har 362 kalorier, med 11,9 g protein, 69,5 g kulhydrat, 10,0 g fiber og 6,9 g fedt.