Japanske Kastanjer (tørrede): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Japanske Kastanjer (tørrede) har 360 kalorier. Den indeholder 5,3 g protein, 81,4 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Japanske Kastanjer (tørrede): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	360 kcal	18%
Protein	5,3 g	11%
Kulhydrater	81,4 g	30%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	1,2 g	2%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	34 mg	1%

Japanske Kastanjer (tørrede): ernæring og sundhed

Japanske Kastanjer (tørrede) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 6% protein, 91% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Japanske Kastanjer (tørrede)?

En portion på 100 g Japanske Kastanjer (tørrede) har 360 kalorier.

Hvor meget protein er der i Japanske Kastanjer (tørrede)?

Omkring 5,3 g protein per 100 g, sammen med 81,4 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Japanske Kastanjer (tørrede) har 360 kalorier, med 5,3 g protein, 81,4 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 1,2 g fedt.