Japansk Syltet Kål: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Japansk Syltet Kål har 30 kalorier. Den indeholder 1,6 g protein, 5,7 g kulhydrat (1,3 g sukker), 3,1 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Japansk Syltet Kål: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	30 kcal	2%
Protein	1,6 g	3%
Kulhydrater	5,7 g	2%
Sukkerarter	1,3 g	-
Fiber	3,1 g	11%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	277 mg	12%

Japansk Syltet Kål: ernæring og sundhed

Japansk Syltet Kål kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 21% protein, 76% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Japansk Syltet Kål?

En portion på 100 g Japansk Syltet Kål har 30 kalorier.

Hvor meget protein er der i Japansk Syltet Kål?

Omkring 1,6 g protein per 100 g, sammen med 5,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Japansk Syltet Kål har 30 kalorier, med 1,6 g protein, 5,7 g kulhydrat, 3,1 g fiber og 0,1 g fedt.