Khorasan hvede (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Khorasan hvede (rå) har 337 kalorier. Den indeholder 14,5 g protein, 70,6 g kulhydrat (7,8 g sukker), 11,1 g fiber og 2,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 17% af en dag med 2.000 kalorier.

Khorasan hvede (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	337 kcal	17%
Protein	14,5 g	29%
Kulhydrater	70,6 g	26%
Sukkerarter	7,8 g	-
Fiber	11,1 g	40%
Fedt	2,1 g	3%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	5 mg	0%

Khorasan hvede (rå): ernæring og sundhed

Khorasan hvede (rå) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 11,1 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 78% kulhydrat og 5% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Khorasan hvede (rå)?

En portion på 100 g Khorasan hvede (rå) har 337 kalorier.

Hvor meget protein er der i Khorasan hvede (rå)?

Omkring 14,5 g protein per 100 g, sammen med 70,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Khorasan hvede (rå) har 337 kalorier, med 14,5 g protein, 70,6 g kulhydrat, 11,1 g fiber og 2,1 g fedt.