KiMs Ostepops: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i KiMs Ostepops og hvordan de passer ind i din kost.
KiMs Ostepops er en populær snack, der ofte nydes som en del af en hyggestund eller som en hurtig snack. Det er vigtigt at være opmærksom på næringsindholdet, især hvis man følger en bestemt kostplan. Herunder præsenteres de vigtigste næringsværdier for KiMs Ostepops.
Næringsindhold i KiMs Ostepops (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 160 kcal | 533 kcal |
| Protein | 2,2 g | 7,3 g |
| Kulhydrater | 16,2 g | 54 g |
| heraf sukkerarter | 2,4 g | 8 g |
| Fedt | 9,6 g | 32 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,2 g | 4 g |
| Kostfibre | 0,2 g | 0,5 g |
| Natrium | 300 mg | 1000 mg |
KiMs Ostepops efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | Moderat | Høj kalorieindhold pr. 100 g, men kan indgå i en balanceret kost. |
| Muskelopbygning | Mindre egnet | Lavt proteinindhold i forhold til energitæthed. |
| Hverdagssnack | God | Praktisk og velsmagende snackmulighed. |
| Sukkerindhold | Moderat | Relativt lavt sukkerindhold, men højere fedtindhold. |
Sådan registrerer du KiMs Ostepops
Det kan være udfordrende at vurdere portioner korrekt, især med snacks som KiMs Ostepops. Nutrola gør det nemt at registrere dine snacks ved at genkende mad via foto, stregkode eller stemme. Med Nutrola kan du hurtigt få information om kalorier og makroer. Tjenesten er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er der i en portion KiMs Ostepops?
En portion på 30 g indeholder 160 kcal.
Hvad er proteinindholdet i KiMs Ostepops?
Per portion (30 g) indeholder KiMs Ostepops 2,2 g protein.
Er KiMs Ostepops en sund snack?
KiMs Ostepops kan være en del af en balanceret kost, men de har et højt kalorie- og fedtindhold, hvilket gør dem mindre egnet til vægttab.
Hvordan kan jeg registrere KiMs Ostepops i min kost?
Nutrola kan hjælpe med at registrere KiMs Ostepops ved at genkende dem via foto, stregkode eller stemme.
Hvad er sukkerindholdet i KiMs Ostepops?
Per portion (30 g) indeholder KiMs Ostepops 2,4 g sukkerarter.
Vigtige pointer
- KiMs Ostepops indeholder 160 kcal pr. portion (30 g).
- Snackens proteinindhold er relativt lavt.
- Højt fedtindhold kan påvirke vægtkontrol.
- Praktisk snackmulighed til hverdag og hygge.
- Registrering af portioner kan gøres nemt med Nutrola.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!