Kødboller, typisk portion indeholder ca. 500 kalorier (2026)
Kødboller er en klassisk dansk ret, der ofte serveres med kartofler og brun sovs. Retten er populær i mange hjem og er kendt for sin smagfulde kombination af krydderier og kød.
En portion kødboller indeholder ca. 500 kalorier og 30 g protein, hvilket gør det til en mættende ret.
Hvad er kødboller?
Kødboller er små, runde kødretter lavet af hakket kød, ofte blandet med løg, æg og krydderier. Retten stammer fra Danmark og er en del af den danske husmandskost, som er kendt for sine enkle, men velsmagende retter.
Næringsindhold
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 500 kcal | 30 g | 40 g | 25 g |
| 100 g | 167 kcal | 10 g | 13 g | 8 g |
Kødboller serveres ofte med kartofler og sovs, hvilket kan påvirke det samlede kalorieindhold.
Kostinformation
Kødboller kan være en del af en afbalanceret kost, men det er vigtigt at være opmærksom på portionsstørrelsen, især hvis man forsøger at kontrollere kalorieindtaget. Retten kan tilberedes med magert kød for at reducere fedtindholdet.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Kødboller | 500 kcal |
| Frikadeller | 450 kcal |
| Kødsovs | 600 kcal |
| Boller i karry | 550 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kødboller?
En portion kødboller indeholder ca. 500 kalorier.
Hvor meget protein er der i kødboller?
En portion indeholder ca. 30 g protein.
Kan jeg lave kødboller derhjemme?
Ja, kødboller kan nemt laves derhjemme med enkle ingredienser.
Hvor meget vejer en portion kødboller?
En typisk portion kødboller vejer omkring 300 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Appen tilbyder også stregkodeskanning og stemmeindtastning, til ca. 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er APPROXIMATIVE typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!