Kohberg Rugbrød: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Kohberg Rugbrød, herunder kalorier og makroer.
Kohberg Rugbrød er et populært valg blandt danskere, der ønsker et sundt og nærende brød. Det er kendt for sin gode smag og høje indhold af kostfibre, hvilket gør det til en god kilde til energi og næringsstoffer.
Næringsindhold i Kohberg Rugbrød (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (40 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 96 kcal | 239 kcal |
| Protein | 4,4 g | 10,9 g |
| Kulhydrater | 19,4 g | 48,4 g |
| heraf sukkerarter | 1,9 g | 4,7 g |
| Fedt | 0,7 g | 1,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 2,5 g | 6,3 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Kohberg Rugbrød efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | God | Lavt kalorieindhold og højt fiberindhold. |
| Muskelopbygning | Moderat | Moderat proteinindhold, kan suppleres med pålæg. |
| Hverdagssnack | God | Nærende og mættende snackmulighed. |
| Sukkerindhold | God | Relativt lavt sukkerindhold. |
Sådan registrerer du Kohberg Rugbrød
Portioner vurderes ofte forkert; Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er der i en portion Kohberg Rugbrød?
En portion Kohberg Rugbrød (40 g) indeholder 96 kcal.
Hvad er proteinindholdet i Kohberg Rugbrød?
Kohberg Rugbrød indeholder 4,4 g protein per portion (40 g).
Er Kohberg Rugbrød godt til vægttab?
Ja, Kohberg Rugbrød har et lavt kalorieindhold og højt fiberindhold, hvilket gør det velegnet til vægttab.
Hvad er sukkerindholdet i Kohberg Rugbrød?
Kohberg Rugbrød indeholder 1,9 g sukkerarter per portion (40 g).
Kan jeg bruge Kohberg Rugbrød som en snack?
Ja, Kohberg Rugbrød er en nærende og mættende snackmulighed.
Vigtige pointer
- Kohberg Rugbrød er lavt i kalorier og sukker.
- Det har et højt indhold af kostfibre, som er godt for fordøjelsen.
- Det er en god kilde til protein, men kan med fordel suppleres med pålæg for muskelopbygning.
- Brødet er velegnet som en sund snack i hverdagen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!