Kold kartoffelsalat med purløg, ca. 400 kalorier (2026)

En portion kold kartoffelsalat med purløg indeholder cirka 400 kalorier og 6 g protein.

Om retten

Kold kartoffelsalat med purløg er en klassisk dansk ret, der ofte serveres som tilbehør til grillmad. Den er lavet af kogte kartofler, purløg, mayonnaise og ofte lidt yoghurt for en lettere konsistens.

Næringsindhold pr. portion

Måling	Kalorier	Protein	Kulhydrater	Fedt
1 Portion (~300 g)	400 kcal	6 g	45 g	22 g
100 g	133 kcal	2 g	15 g	7 g

Denne portion er velegnet som tilbehør til hovedretter og kan varieres med forskellige ingredienser.

Kostinformation

Kold kartoffelsalat er en god kilde til kulhydrater og kan være en del af en sund kost. Den kan tilpasses med forskellige urter og grøntsager for ekstra næringsstoffer.

Lignende retter

Måling	Kalorier
Kold kartoffelsalat med purløg	400 kcal
Kartoffelsalat med bacon	450 kcal
Ærtesalat med feta	350 kcal
Pastasalat med grøntsager	500 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i kold kartoffelsalat?

Der er cirka 400 kalorier i en portion.

Hvor meget protein indeholder retten?

Retten indeholder omkring 6 g protein pr. portion.

Kan jeg lave den selv?

Ja, kold kartoffelsalat er nem at lave derhjemme med friske ingredienser.

Hvad vejer en portion?

En typisk portion vejer omkring 300 g.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et billede og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlæsning, til omkring 2,50 euro om måneden, uden annoncer.

Metode

Værdierne er CIRKA typiske portioner, ikke laboratorievaliderede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.