Arla Koldskål: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Arla Koldskål og hvordan det passer til forskellige kostmål.
Arla Koldskål er en populær dansk delikatesse, der ofte nydes som en forfriskende dessert eller snack. Det er en god kilde til protein og indeholder en række vigtige næringsstoffer. Herunder præsenteres næringsindholdet for en portion Arla Koldskål.
Næringsindhold i Arla Koldskål (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 128 kcal | 64 kcal |
| Protein | 6,2 g | 3,1 g |
| Kulhydrater | 16,8 g | 8,4 g |
| heraf sukkerarter | 16 g | 8 g |
| Fedt | 3,4 g | 1,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,2 g | 1,1 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Natrium | 80 mg | 40 mg |
Arla Koldskål efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | Moderat | Kalorieindholdet er relativt lavt, men sukkerindholdet er højt. |
| Muskelopbygning | God | Højt proteinindhold kan støtte muskelopbygning. |
| Hverdagssnack | God | En sund og lækker snackmulighed. |
| Sukkerindhold | Mindre egnet | Højt sukkerindhold kan være en bekymring for nogle. |
Sådan registrerer du Arla Koldskål
Portioner vurderes ofte forkert; Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er der i en portion Arla Koldskål?
En portion Arla Koldskål (200 g) indeholder 128 kcal.
Hvad er proteinindholdet i Arla Koldskål?
Arla Koldskål indeholder 6,2 g protein per portion (200 g).
Er Arla Koldskål sundt?
Arla Koldskål kan være en sund snack, men det høje sukkerindhold kan være en bekymring for nogle.
Hvordan kan jeg bruge Arla Koldskål i min kost?
Arla Koldskål kan bruges som en dessert, snack eller som del af en sund morgenmad.
Er der kostfibre i Arla Koldskål?
Nej, Arla Koldskål indeholder ikke kostfibre.
Vigtige pointer
- Arla Koldskål indeholder 128 kcal per portion.
- Højt sukkerindhold kan være en bekymring for dem, der ønsker at reducere sukkerindtaget.
- God kilde til protein, hvilket kan støtte muskelopbygning.
- Velegnet som en forfriskende snack eller dessert.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!