Koldskål, 300 kcal pr. portion (2026)
Koldskål er en klassisk dansk ret, der ofte serveres om sommeren.
En portion Koldskål indeholder cirka 300 kalorier og 8 g protein. Det er en let og forfriskende dessert.
Hvad er Koldskål?
Koldskål er en populær dansk dessert, der stammer fra landets sommertraditioner. Den laves typisk med kærnemælk, æg, sukker og citron, og serveres ofte med kammerjunkere.
Næringsindhold pr. portion
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 300 kcal | 8 g | 45 g | 10 g |
| 100 g | 100 kcal | 2.67 g | 15 g | 3.33 g |
Koldskål serveres typisk som en dessert om sommeren, og portionerne kan variere i størrelse.
Kostinformation
Koldskål er en relativt sund dessert, der kan nydes i moderation. Den indeholder essentielle næringsstoffer fra mælk og æg, men bør indtages som en del af en varieret kost.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Koldskål | 300 kcal |
| Ymer | 250 kcal |
| Rugbrød med smør | 200 kcal |
| Is-soufflé | 350 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Koldskål?
Der er cirka 300 kalorier i en portion Koldskål.
Hvor meget protein er der i Koldskål?
En portion indeholder omkring 8 g protein.
Kan man lave Koldskål derhjemme?
Ja, Koldskål kan nemt laves derhjemme med friske ingredienser.
Hvor meget vejer en portion Koldskål?
En typisk portion Koldskål vejer omkring 300 g.
Nutrola app
Nutrola er en AI-baseret kostapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer, den tilbyder også stregkode- og stemmelogning, til omkring 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er APPROXIMATIVT typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!