Koldskål med bær, typisk portion indeholder cirka 250 kcal (2026)

En portion Koldskål med bær indeholder cirka 250 kalorier og 8 g protein. Det er en let og forfriskende dessert.

Om retten

Koldskål med bær er en traditionel dansk dessert, især populær om sommeren. Den består typisk af en kærnemælkebase, sødet med sukker og tilsat citron, serveret med friske bær. Retten stammer fra Danmark og er en favorit blandt både børn og voksne.

Næringsindhold pr. portion

Mål	Kalorier	Protein	Kulhydrater	Fedt
1 Portion (~300 g)	250 kcal	8 g	38 g	6 g
100 g	83 kcal	2.7 g	12.7 g	2 g

Portionen kan variere afhængigt af mængden af bær og sødning, der bruges.

Kostinformation

Koldskål med bær er generelt lav i kalorier og kan være en sund dessertmulighed, når den nydes med moderation. Det er også en god kilde til calcium og vitaminer fra bærene.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Koldskål med bær	250 kcal
Yoghurt med frugt	180 kcal
Rugbrød med pålæg	200 kcal
Frugtsalat	150 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Koldskål med bær?

Der er cirka 250 kalorier i en portion.

Hvor meget protein indeholder Koldskål med bær?

En portion indeholder omkring 8 g protein.

Kan jeg lave Koldskål med bær derhjemme?

Ja, det er nemt at lave Koldskål med bær derhjemme med få ingredienser.

Hvor meget vejer en portion Koldskål med bær?

En typisk portion vejer cirka 300 g.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlogging, til en pris af cirka 2,50 euro om måneden, uden annoncer.

Metodologi

Værdierne er omtrentlig typiske portioner og ikke laboratorieverificerede, de kan variere afhængigt af tilberedningen.