Koldskål med granola, 400 kalorier (2026)

Koldskål med granola indeholder omkring 400 kalorier per portion, og giver cirka 12 g protein.

Om retten

Koldskål er en klassisk dansk dessert, der ofte serveres om sommeren. Den er lavet af kærnemælk, sukker og citron, og serveres ofte med granola eller kammerjunkere. Retten stammer fra Danmark og er elsket af både børn og voksne.

Næringsindhold pr. portion

Måling	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
1 Portion (~400 g)	400 kcal	12 g	60 g	15 g
100 g	100 kcal	3 g	15 g	3.75 g

Denne portion er velegnet som en dessert for 1-2 personer. Kalorieindholdet kan variere afhængigt af granolaens type.

Kostnoter

Koldskål med granola kan være en del af en sund kost, men det er vigtigt at være opmærksom på portionsstørrelser. Granola kan være kalorieholdig, så vælg en sund version for at holde kalorieindtaget i skak.

Lignende retter

Måling	Kalorier
Koldskål med granola	400 kcal
Yoghurt med frugt	250 kcal
Smoothie bowl	300 kcal
Chia pudding	350 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Koldskål med granola?

Der er cirka 400 kalorier i en portion Koldskål med granola.

Hvor meget protein indeholder retten?

Retten indeholder omkring 12 g protein pr. portion.

Kan jeg lave Koldskål derhjemme?

Ja, Koldskål kan nemt laves hjemme med kærnemælk, sukker og citron.

Hvad vejer en portion Koldskål med granola?

En typisk portion vejer omkring 400 g.

Om Nutrola

Nutrola er en AI-baseret ernæringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Appen tilbyder også stregkodescanning og stemmelogning, og koster cirka 2,50 euro per måned, uden annoncer.

Metodologi

Værdierne er APPROXIMATIVE typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.