Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt) har 470 kalorier. Den indeholder 52,4 g protein, 8,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 1,2 g fiber og 30,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 24% af en dag med 2.000 kalorier.

Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	470 kcal	24%
Protein	52,4 g	105%
Kulhydrater	8,3 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,2 g	4%
Fedt	30,3 g	39%
Mættet fedt	4,4 g	22%
Natrium	6 mg	0%

Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt): ernæring og sundhed

Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 52,4 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 41% protein, 6% kulhydrat og 53% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt)?

En portion på 100 g Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt) har 470 kalorier.

Hvor meget protein er der i Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt)?

Omkring 52,4 g protein per 100 g, sammen med 8,3 g kulhydrat og 30,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Koyadofu Tofu (tør-frosset, tilberedt) har 470 kalorier, med 52,4 g protein, 8,3 g kulhydrat, 1,2 g fiber og 30,3 g fedt.