Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt) har 162 kalorier. Den indeholder 26,3 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 6,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 8% af en dag med 2.000 kalorier.

Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	162 kcal	8%
Protein	26,3 g	53%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	6,3 g	8%
Mættet fedt	1,9 g	10%
Natrium	67 mg	3%

Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt): ernæring og sundhed

Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 26,3 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 65% protein, 0% kulhydrat og 35% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt)?

En portion på 100 g Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt) har 162 kalorier.

Hvor meget protein er der i Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt)?

Omkring 26,3 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Lammebens kotelet (tilberedt, hurtigt stegt) har 162 kalorier, med 26,3 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 6,3 g fedt.