Lys chokoladeis: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Lys chokoladeis har 187 kalorier per 100 g, med 5,0 g protein, 25,7 g kulhydrat, 0,8 g fiber og 7,2 g fedt.
En portion på 100 g Lys chokoladeis har 187 kalorier. Den indeholder 5,0 g protein, 25,7 g kulhydrat (24,7 g sukker), 0,8 g fiber og 7,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 9% af en dag med 2.000 kalorier.
Lys chokoladeis: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 187 kcal | 9% |
| Protein | 5,0 g | 10% |
| Kulhydrater | 25,7 g | 9% |
| Sukkerarter | 24,7 g | - |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Fedt | 7,2 g | 9% |
| Mættet fedt | 4,4 g | 22% |
| Natrium | 71 mg | 3% |
Lys chokoladeis: ernæring og sundhed
Lys chokoladeis kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 55% kulhydrat og 35% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Lys chokoladeis?
En portion på 100 g Lys chokoladeis har 187 kalorier.
Hvor meget protein er der i Lys chokoladeis?
Omkring 5,0 g protein per 100 g, sammen med 25,7 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Lys chokoladeis har 187 kalorier, med 5,0 g protein, 25,7 g kulhydrat, 0,8 g fiber og 7,2 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!