Lima Bønner (kogte, frosne): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Lima Bønner (kogte, frosne) har 103 kalorier. Den indeholder 6,1 g protein, 19,3 g kulhydrat (1,3 g sukker), 5,3 g fiber og 0,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 5% af en dag med 2.000 kalorier.

Lima Bønner (kogte, frosne): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	103 kcal	5%
Protein	6,1 g	12%
Kulhydrater	19,3 g	7%
Sukkerarter	1,3 g	-
Fiber	5,3 g	19%
Fedt	0,3 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	69 mg	3%

Lima Bønner (kogte, frosne): ernæring og sundhed

Lima Bønner (kogte, frosne) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 23% protein, 74% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lima Bønner (kogte, frosne)?

En portion på 100 g Lima Bønner (kogte, frosne) har 103 kalorier.

Hvor meget protein er der i Lima Bønner (kogte, frosne)?

Omkring 6,1 g protein per 100 g, sammen med 19,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Lima Bønner (kogte, frosne) har 103 kalorier, med 6,1 g protein, 19,3 g kulhydrat, 5,3 g fiber og 0,3 g fedt.