Let amerikansk ost: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Let amerikansk ost har 180 kalorier. Den indeholder 24,6 g protein, 3,5 g kulhydrat (0,6 g sukker), 0,0 g fiber og 7,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 9% af en dag med 2.000 kalorier.

Let amerikansk ost: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	180 kcal	9%
Protein	24,6 g	49%
Kulhydrater	3,5 g	1%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	7,0 g	9%
Mættet fedt	4,4 g	22%
Natrium	1789 mg	78%

Let amerikansk ost: ernæring og sundhed

Let amerikansk ost kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 24,6 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1789 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 56% protein, 8% kulhydrat og 36% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Let amerikansk ost?

En portion på 100 g Let amerikansk ost har 180 kalorier.

Hvor meget protein er der i Let amerikansk ost?

Omkring 24,6 g protein per 100 g, sammen med 3,5 g kulhydrat og 7,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Let amerikansk ost har 180 kalorier, med 24,6 g protein, 3,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 7,0 g fedt.