Let flødeost: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Let flødeost har 208 kalorier per 100 g, med 7,8 g protein, 6,7 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 16,7 g fedt.
En portion på 100 g Let flødeost har 208 kalorier. Den indeholder 7,8 g protein, 6,7 g kulhydrat (3,3 g sukker), 0,0 g fiber og 16,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 10% af en dag med 2.000 kalorier.
Let flødeost: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 208 kcal | 10% |
| Protein | 7,8 g | 16% |
| Kulhydrater | 6,7 g | 2% |
| Sukkerarter | 3,3 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 16,7 g | 21% |
| Mættet fedt | 10,0 g | 50% |
| Natrium | 317 mg | 14% |
Let flødeost: ernæring og sundhed
Let flødeost kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 15% protein, 13% kulhydrat og 72% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Let flødeost?
En portion på 100 g Let flødeost har 208 kalorier.
Hvor meget protein er der i Let flødeost?
Omkring 7,8 g protein per 100 g, sammen med 6,7 g kulhydrat og 16,7 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Let flødeost har 208 kalorier, med 7,8 g protein, 6,7 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 16,7 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!