Lavfedt jordnøddemel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Lavfedt jordnøddemel har 428 kalorier. Den indeholder 33,8 g protein, 31,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 15,8 g fiber og 21,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 21% af en dag med 2.000 kalorier.

Lavfedt jordnøddemel: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	428 kcal	21%
Protein	33,8 g	68%
Kulhydrater	31,3 g	11%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	15,8 g	56%
Fedt	21,9 g	28%
Mættet fedt	3,0 g	15%
Natrium	1 mg	0%

Lavfedt jordnøddemel: ernæring og sundhed

Lavfedt jordnøddemel kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 33,8 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 15,8 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 27% kulhydrat og 43% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lavfedt jordnøddemel?

En portion på 100 g Lavfedt jordnøddemel har 428 kalorier.

Hvor meget protein er der i Lavfedt jordnøddemel?

Omkring 33,8 g protein per 100 g, sammen med 31,3 g kulhydrat og 21,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Lavfedt jordnøddemel har 428 kalorier, med 33,8 g protein, 31,3 g kulhydrat, 15,8 g fiber og 21,9 g fedt.