Lavfedt sojamel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Lavfedt sojamel har 372 kalorier. Den indeholder 49,8 g protein, 30,6 g kulhydrat (9,3 g sukker), 16,0 g fiber og 8,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Lavfedt sojamel: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	372 kcal	19%
Protein	49,8 g	100%
Kulhydrater	30,6 g	11%
Sukkerarter	9,3 g	-
Fiber	16,0 g	57%
Fedt	8,9 g	11%
Mættet fedt	1,3 g	6%
Natrium	9 mg	0%

Lavfedt sojamel: ernæring og sundhed

Lavfedt sojamel kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 49,8 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 16,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 50% protein, 30% kulhydrat og 20% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lavfedt sojamel?

En portion på 100 g Lavfedt sojamel har 372 kalorier.

Hvor meget protein er der i Lavfedt sojamel?

Omkring 49,8 g protein per 100 g, sammen med 30,6 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Lavfedt sojamel har 372 kalorier, med 49,8 g protein, 30,6 g kulhydrat, 16,0 g fiber og 8,9 g fedt.