Lavnatrium Kogt Skinke: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Lavnatrium Kogt Skinke har 172 kalorier. Den indeholder 22,3 g protein, 0,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 8,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 9% af en dag med 2.000 kalorier.

Lavnatrium Kogt Skinke: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	172 kcal	9%
Protein	22,3 g	45%
Kulhydrater	0,3 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	8,3 g	11%
Mættet fedt	2,8 g	14%
Natrium	969 mg	42%

Lavnatrium Kogt Skinke: ernæring og sundhed

Lavnatrium Kogt Skinke kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 22,3 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 969 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 54% protein, 1% kulhydrat og 45% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lavnatrium Kogt Skinke?

En portion på 100 g Lavnatrium Kogt Skinke har 172 kalorier.

Hvor meget protein er der i Lavnatrium Kogt Skinke?

Omkring 22,3 g protein per 100 g, sammen med 0,3 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Lavnatrium Kogt Skinke har 172 kalorier, med 22,3 g protein, 0,3 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 8,3 g fedt.