Maitake Champignon (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Maitake Champignon (rå) har 31 kalorier. Den indeholder 1,9 g protein, 7,0 g kulhydrat (2,1 g sukker), 2,7 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Maitake Champignon (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	31 kcal	2%
Protein	1,9 g	4%
Kulhydrater	7,0 g	3%
Sukkerarter	2,1 g	-
Fiber	2,7 g	10%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Maitake Champignon (rå): ernæring og sundhed

Maitake Champignon (rå) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 21% protein, 75% kulhydrat og 5% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Maitake Champignon (rå)?

En portion på 100 g Maitake Champignon (rå) har 31 kalorier.

Hvor meget protein er der i Maitake Champignon (rå)?

Omkring 1,9 g protein per 100 g, sammen med 7,0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Maitake Champignon (rå) har 31 kalorier, med 1,9 g protein, 7,0 g kulhydrat, 2,7 g fiber og 0,2 g fedt.