Matzo æg crackers: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Matzo æg crackers har 391 kalorier. Den indeholder 12,3 g protein, 78,6 g kulhydrat (0,0 g sukker), 2,8 g fiber og 2,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 20% af en dag med 2.000 kalorier.

Matzo æg crackers: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	391 kcal	20%
Protein	12,3 g	25%
Kulhydrater	78,6 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fedt	2,1 g	3%
Mættet fedt	0,6 g	3%
Natrium	21 mg	1%

Matzo æg crackers: ernæring og sundhed

Matzo æg crackers kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 82% kulhydrat og 5% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Matzo æg crackers?

En portion på 100 g Matzo æg crackers har 391 kalorier.

Hvor meget protein er der i Matzo æg crackers?

Omkring 12,3 g protein per 100 g, sammen med 78,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Matzo æg crackers har 391 kalorier, med 12,3 g protein, 78,6 g kulhydrat, 2,8 g fiber og 2,1 g fedt.