Medjool Datoer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Medjool Datoer har 277 kalorier per 100 g, med 1,8 g protein, 75,0 g kulhydrat, 6,7 g fiber og 0,1 g fedt.
En portion på 100 g Medjool Datoer har 277 kalorier. Den indeholder 1,8 g protein, 75,0 g kulhydrat (66,5 g sukker), 6,7 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 14% af en dag med 2.000 kalorier.
Medjool Datoer: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 277 kcal | 14% |
| Protein | 1,8 g | 4% |
| Kulhydrater | 75,0 g | 27% |
| Sukkerarter | 66,5 g | - |
| Fiber | 6,7 g | 24% |
| Fedt | 0,1 g | 0% |
| Mættet fedt | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 1 mg | 0% |
Medjool Datoer: ernæring og sundhed
Medjool Datoer kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,7 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 2% protein, 97% kulhydrat og 0% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Medjool Datoer?
En portion på 100 g Medjool Datoer har 277 kalorier.
Hvor meget protein er der i Medjool Datoer?
Omkring 1,8 g protein per 100 g, sammen med 75,0 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Medjool Datoer har 277 kalorier, med 1,8 g protein, 75,0 g kulhydrat, 6,7 g fiber og 0,1 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!