Mælkekiks: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Mælkekiks har 446 kalorier. Den indeholder 7,6 g protein, 71,7 g kulhydrat (10,3 g sukker), 3,4 g fiber og 13,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 22% af en dag med 2.000 kalorier.

Mælkekiks: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	446 kcal	22%
Protein	7,6 g	15%
Kulhydrater	71,7 g	26%
Sukkerarter	10,3 g	-
Fiber	3,4 g	12%
Fedt	13,8 g	18%
Mættet fedt	2,9 g	15%
Natrium	687 mg	30%

Mælkekiks: ernæring og sundhed

Mælkekiks kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 687 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 65% kulhydrat og 28% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mælkekiks?

En portion på 100 g Mælkekiks har 446 kalorier.

Hvor meget protein er der i Mælkekiks?

Omkring 7,6 g protein per 100 g, sammen med 71,7 g kulhydrat og 13,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Mælkekiks har 446 kalorier, med 7,6 g protein, 71,7 g kulhydrat, 3,4 g fiber og 13,8 g fedt.